Uma alimentação saudável é aquela que garante o fornecimento de todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Investir em alimentos pouco processados e reduzir o consumo de gordurras, sal e açúcar são algumas das medidas que podem melhorar a sua alimentação. Além disso, o Ministério da Saúde salienta que não basta apenas ter cuidado com os alimentos para ter-se uma alimentação saudável, é imprescindível também se alimentar em locais adequados e dedicar um tempo para fazer do ato de comer um momento de prazer.

Eu sou Patricia Vieira, formada em Alimentos e Nutrição, com especialização em Psicologia Positiva, os meus ebooks trazem orientações científicas e práticas para que o leitor possa transformar sua saúde de forma duradoura, equilibrando mente e corpo para viver com mais autonomia e qualidade de vida.

Descrição:

O eBook "Diabetes: Emoções e Dieta de 30 Dias" foi criado para ajudar quem vive com diabetes a controlar a glicemia, aumentar a energia e melhorar a qualidade de vida de forma prática e leve.

Neste guia completo, você encontrará:

Plano alimentar de 30 dias: Receitas simples, deliciosas e acessíveis para todas as refeições.

Técnicas para reduzir o estresse: Estratégias emocionais que ajudam a estabilizar o açúcar no sangue.

Dicas práticas para o dia a dia:

Como criar uma rotina equilibrada sem complicações.

O que você vai ganhar:

Controle mais eficiente da glicemia.

Aumento de energia e disposição.

Bem-estar físico e emocional.

Autonomia para cuidar da sua saúde.

Por que esse eBook é para você?

Se você já tentou dietas restritivas e se sente cansado(a) ou perdido(a) no controle do diabetes, este eBook vai trazer soluções práticas e eficazes para melhorar sua rotina sem complicações.

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Descrição:

Descubra como desintoxicar seu corpo, melhorar a digestão, aumentar sua energia e ainda perder peso de forma saudável com o eBook "21 Receitas Detox Naturais". Criado por Patricia Vieira, especialista em Alimentos e Nutrição, este guia prático traz receitas deliciosas, fáceis de preparar e repletas de benefícios para sua saúde.

O que você encontrará neste eBook?

Receitas Detox Variadas: Bebidas, sopas, saladas e chás para todas as ocasiões.

Benefícios para sua Saúde: Dicas que ajudam a desintoxicar o corpo, aumentar a disposição, melhorar o sistema imunológico e muito mais.

Foco na Praticidade: Ingredientes acessíveis e preparo rápido, ideal para quem tem pouco tempo.

Conteúdo de Qualidade: Informações confiáveis de uma profissional da área de nutrição.

Por que adquirir este eBook?

É perfeito para quem busca uma vida mais saudável, leve e equilibrada.

Ideal para quem quer emagrecer de forma natural e sustentável.

Oferece uma maneira acessível de cuidar do corpo e da mente.

Invista na sua saúde e transforme sua rotina com receitas que fazem a diferença!

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